Чтобы пользоваться предварительным просмотром презентаций создайте себе аккаунт (учетную запись) Google и войдите в него: https://accounts.google.com

Подписи к слайдам:

1. Это вовсе не игрушка - Ароматная… 2. Мы багряные серёжки Для красавицы матрёшки, В каждой есть по косточке, А висим на тросточке. По горизонтали:

По горизонтали: 3. Сладкая, приятная, Очень ароматная! Рдеет, погляди-ка, Ягода… 4. Была зелёной. Стала синей! Ту синеву покрыл вдруг иней. Сочна, но с косточкой, красива. А как зовут? Конечно…

По горизонтали: 5. В створчатой палатке Колобки спят сладко. Много круглых крошек! Что это? 6. Бывает красный, белый Но тот и этот - спелый, Горчит в салате, правда. Полить сметаной надо

По горизонтали: 7. Низок да колюч, Сладок да пахуч, Ягоды сорвешь – Всю руку обдерешь 8. Огородная девица В тёмном погребе таится, Красно-жёлтая краса, Как букет её коса.

По горизонтали: 5. Хоть чернил он не видал, Фиолетовым вдруг стал. Любят овощ Ваня, Жан... Так ведь это...

По вертикали: 1. Он кусает. Только вот, Есть зубок! Но, где же рот?! Белый носит сюртучок. Это, верно... 2. Никого не огорчает, А всех плакать заставляет.

По вертикали: 3. Зелёная толстуха Надела уйму юбок. Стоит как балерина, Из листьев пелерина. 4. Округлое, румяное В саду оно, заметьте. В нём витамины – главное! И любят плод тот дети.

По вертикали: 5. В этих желтых пирамидках Сотни зерен аппетитных. 6. Бусы красные висят Из кустов на нас глядят, Очень любят бусы эти Дети, птицы и медведи

По вертикали: 7. Две сестры летом зелены, К осени одна краснеет, Другая - чернеет. 8. Закопали в землю в мае И сто дней не вынимали, А копать под осень стали Не одну нашли, а десять.

Использованные материалы: http://zagadka.yaxy.ru/zagadki_pro_ovoshi.html http:// detkam.e-papa.ru / zagadki /6/45/

Помидор http://images.yandex.ru/yandsearch?text=%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%85%20%20%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F&pos=0&uinfo=sw-1267-sh-628-fw-1041-fh-448-pd-1&rpt=simage&img_url=http%3A%2F%2Fs2.rimg.info%2Fa48cbf1d9bb6481431f765f28949fe24.g Баклажан http:// images.yandex.ru / yandsearch?text=%D0%B1%D0%B0%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D0%B6%D0%B0%D0%BD&img_url=http%3A%2F%2Fimg0.liveinternet.ru%2Fimages%2Fattach%2Fc%2F1%2F60%2F325%2F60325153_820070e4b03f4c27defbc6bd098849fa_baklazhan.jpg&pos=0&rpt=simage&lr=47&noreask=1&source=wiz Кукуруза http:// images.yandex.ru / yandsearch?text=%D0%BA%D1%83%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%83%D0%B7%D0%B0%20%20%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F&pos=1&uinfo=sw-1267-sh-628-fw-1041-fh-448-pd-1&rpt=simage&img_url=http%3A%2F%2Fs003.radikal.ru%2Fi203%2F1104%2Ff0%2Fe2438efdbf5d.png Капуста http:// images.yandex.ru / yandsearch?p=1&text=%D1%81%D0%B2%D1%91%D0%BA%D0%BB%D0%B0%20%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F&pos=41&uinfo=sw-1267-sh-628-fw-1041-fh-448-pd-1&rpt=simage&img_url=http%3A%2F%2Fs5.rimg.info%2Fbcefe6ac06c06198e5d8519130197ef4.gif

Морковь http://images.yandex.ru/yandsearch?text=%D0%BC%D0%BE%D1%80%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D1%8C&pos=0&uinfo=sw-1267-sh-628-fw-1041-fh-448-pd-1&rpt=simage&img_url=http%3A%2F%2Fmealblog.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2010%2F11%2Fcc9d67b6ebd84b1505aa885b43e0a6e4.jpg Горох http:// images.yandex.ru / yandsearch?text=%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%85%20%20%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F&pos=0&uinfo=sw-1267-sh-628-fw-1041-fh-448-pd-1&rpt=simage&img_url=http%3A%2F%2Fs2.rimg.info%2Fa48cbf1d9bb6481431f765f28949fe24.gif Яблоко http:// images.yandex.ru / yandsearch?p=1&text=%D1%8F%D0%B1%D0%BB%D0%BE%D0%BA%D0%BE%20%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F&pos=35&uinfo=sw-1267-sh-628-fw-1041-fh-448-pd-1&rpt=simage&img_url=http%3A%2F%2Fimg15.imageshack.us%2Fimg15%2F7177%2F148395pd.gif Тыква http:// images.yandex.ru / yandsearch?text=%D1%82%D1%8B%D0%BA%D0%B2%D0%B0&pos=0&uinfo=sw-1267-sh-628-fw-1041-fh-448-pd-1&rpt=simage&img_url=http%3A%2F%2Fantitokiomotel.ucoz.ru%2F_fr%2F0%2F2537176.jpg Виноград http://images.yandex.ru/yandsearch?p=1&text=%D0%B2%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%B4%20%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F&pos=37&uinfo=sw-1267-sh-628-fw-1041-fh-448-pd-1&rpt=simage&img_url=http%3A%2F%2Fwww.globusgroup.ru%2Fimages%2Fphotos%2F46ee285004810c14.jpg

Фотографии Петрушка http:// images.yandex.ru / yandsearch?text=%D0%BF%D0%B5%D1%82%D1%80%D1%83%D1%88%D0%BA%D0%B0&pos=1&uinfo=sw-1267-sh-628-fw-1041-fh-448-pd-1&rpt=simage&img_url=http%3A%2F%2Fimg0.liveinternet.ru%2Fimages%2Fattach%2Fc%2F1%2F55%2F115%2F55115505_petrushka.jpg Вишня http:// images.yandex.ru / yandsearch?text=%D0%B2%D0%B8%D1%88%D0%BD%D1%8F&pos=12&uinfo=sw-1267-sh-628-fw-1041-fh-448-pd-1&rpt=simage&img_url=http%3A%2F%2Fwww.diets.ru%2Fdata%2Fcache%2F2012jun%2F25%2F41%2F849263_51407-150x0.jpg Клубника http:// images.yandex.ru / yandsearch?text=%D0%BA%D0%BB%D1%83%D0%B1%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0&pos=6&uinfo=sw-1267-sh-628-fw-1041-fh-448-pd-1&rpt=simage&img_url=http%3A%2F%2Fplan4business.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2009%2F09%2F%25D0%25BA%25D0%25BB%25D1%2583%25D0%25B1%25D0%25BD%25D0%25B8%25D0%25BA%25D0%25B0-448x334.jpg

Горох http:// images.yandex.ru / yandsearch?text=%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%88%D0%B5%D0%BA&img_url=http%3A%2F%2Fss11i01.stream.ip-only.net%2Fimages%2Fblog%2Fimages%2Fentries%2F00%2F51%2F91%2F285859%2Fbdd9fd48be708368&pos=1&rpt=simage&lr=47&noreask=1&source=wiz Редис http://images.yandex.ru/yandsearch?text=%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%81&pos=0&uinfo=sw-1267-sh-628-fw-1041-fh-448-pd-1&rpt=simage&img_url=http%3A%2F%2Flifeglobe.net%2Fmedia%2Fentry%2F818%2Fdish_3.jpg Крыжовник http:// images.yandex.ru / yandsearch?source=psearch&text=%D0%BA%D1%80%D1%8B%D0%B6%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F&noreask=1&pos=0&rpt=simage&lr=47&uinfo=sw-1267-sh-628-fw-1041-fh-448-pd-1&img_url=http%3A%2F%2Fwww.3ezhika.ru%2Fpapagera%2Fwp-content%2Fuploads%2Fkryizhovnik.jpg Морковь http://images.yandex.ru/yandsearch?text=%D0%BC%D0%BE%D1%80%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D1%8C&pos=0&uinfo=sw-1267-sh-628-fw-1041-fh-448-pd-1&rpt=simage&img_url=http%3A%2F%2Fmealblog.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2010%2F11%2Fcc9d67b6ebd84b1505aa885b43e0a6e4.jpg Баклажан http:// images.yandex.ru / yandsearch?text=%D0%B1%D0%B0%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D0%B6%D0%B0%D0%BD&img_url=http%3A%2F%2Fimg0.liveinternet.ru%2Fimages%2Fattach%2Fc%2F1%2F60%2F325%2F60325153_820070e4b03f4c27defbc6bd098849fa_baklazhan.jpg&pos=0&rpt=simage&lr=47&noreask=1&source=wiz

Чеснок http:// images.yandex.ru / yandsearch?text=%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%BA&pos=3&uinfo=sw-1267-sh-628-fw-1041-fh-448-pd-1&rpt=simage&img_url=http%3A%2F%2Fimg0.liveinternet.ru%2Fimages%2Fattach%2Fc%2F4%2F79%2F264%2F79264204_3407372_.jpg Лук http://images.yandex.ru/yandsearch?text=%D0%BB%D1%83%D0%BA&pos=8&rpt=simage&uinfo=sw-1267-sh-628-fw-1041-fh-448-pd-1&img_url=http%3A%2F%2Fimg1.liveinternet.ru%2Fimages%2Fattach%2Fc%2F4%2F80%2F276%2F80276163_large_3821971_lyy2.jpg Капуста http:// images.yandex.ru / yandsearch?text=rfgecnf&uinfo=sw-1267-sh-628-fw-1041-fh-448-pd-1 Яблоко http:// images.yandex.ru / yandsearch?text=%D1%8F%D0%B1%D0%BB%D0%BE%D0%BA%D0%BE%20%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F&pos=15&uinfo=sw-1267-sh-628-fw-1041-fh-448-pd-1&rpt=simage&img_url=http%3A%2F%2Fs7.rimg.info%2F4f146e49b123301888678b1f88708b3e.gif Кукуруза http:// images.yandex.ru / yandsearch?source=wiz&text=%D0%BA%D1%83%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%83%D0%B7%D0%B0&noreask=1&pos=8&rpt=simage&lr=47&uinfo=sw-1267-sh-628-fw-1041-fh-448-pd-1&img_url=http%3A%2F%2Fimgn.dt00.net%2F1391%2F1391165_b.jpg

Малина http:// images.yandex.ru / yandsearch?source=wiz&text=%D0%BC%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B0%20%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F&noreask=1&pos=0&rpt=simage&lr=47&uinfo=sw-1267-sh-628-fw-1041-fh-448-pd-1&img_url=http%3A%2F%2Fs17.rimg.info%2Fbdd4b3f694e9416560389756dc63ecad.gif Смородина http:// images.yandex.ru / yandsearch?source=psearch&text=%D0%B7%D0%B0%D0%B3%D0%B0%D0%B4%D0%BA%D0%B0%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%20%D1%81%D0%BC%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D1%83&noreask=1&pos=4&rpt=simage&lr=47&uinfo=sw-1267-sh-628-fw-1041-fh-448-pd-1&img_url=http%3A%2F%2Fnatural-medicine.ru%2Fuploads%2Fposts%2F2009-03%2F1237459642_2900624 _large.jpeg Картофель http:// images.yandex.ru / yandsearch?text=%D0%BA%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%BE%D1%84%D0%B5%D0%BB%D1%8C&pos=2&uinfo=sw-1267-sh-628-fw-1041-fh-448-pd-1&rpt=simage&img_url=http%3A%2F%2Fwww.myjane.ru%2Fshowimage.asp%3Ftype%3D1%26id%3D26918 Слива http://images.yandex.ru/yandsearch?text=%D1%81%D0%BB%D0%B8%D0%B2%D0%B0&img_url=http%3A%2F%2Fgarmonya.fis.ru%2Fminiformat%2F10153236.jpg&pos=6&rpt=simage&lr=47&noreask=1&source=wiz

«Жирорастворимые витамины» - Симптомы гиповитаминоза. Ежедневная потребность. Токоферол. Суточная норма. Общие сведенья. Витамин Е относительно нетоксичен. Рахит. Витамин. Витамин К. Витамин Д. Килограмм веса. Витамин E. Признаки гипервитаминоза. Мышечная дистрофия. Синтетический фитоменадион. Каротин. Дефицит витаминов группы К.

«Витамины для организма» - Рахит цинга бери-бери куриная слепота анемия. Паралич голубей, питавшихся очищенным рисом. - Рахит. Желток яиц Печень Рыбий жир Сливочное масло УФ-излучение. Потеря аппетита «бери-бери» Повышенная утомляемость. «Куриная слепота» Заболевания кожи Замедление роста. Нормализует протекание в организме окислительно-восстановительных процессов.

«Роль витаминов в жизни человека» - Рекомендации на будущее. Витамины и их значение. Что вы садите в огороде, для обогащения организма витаминами. Заболевания при недостатке витамина С. Обед без овощей – праздник без музыки. Каждый человек хочет быть здоровым. В6. Укрепляет иммунную систему. Витамин С. Витаминизация школьного меню. Витамин Е (антистерильный) был открыт в 1922 году.

«Необходимые витамины для человека» - Витамин Е. Значение витаминов. Витамины. Витамин А. Витамин РР. Витамин С. Витамин Д. Из истории. Авитаминозы и гиповитаминозы. Витамины группы В.

«Витамины» - Витамин А. Недостаток витамина A приводит к ухудшению зрения в сумерках ("куриной слепоте"). Другие питательные вещества азота не содержат. В отличие от неорганических веществ витамины разрушаются при сильном нагревании. Синтез витаминов, как правило, осуществляется растениями, а не животными.

«Значение витаминов» - При недостатке развивается тяжелый авитаминоз – цинга. Основное содержание Что такое витамины? Значение витамина D Необходим для нормального развития костей. Какие витамины существуют? Участвуют в обмене аминокислот. Способствует усвоению кальция и фосфора. Содержание витаминов в продуктах питания А, В, С.

Пояснительная записка

Кроссворд «Удивительные витамины», судоку «Витамины».

Цель: формирование понятий о полезных веществах и витаминах, через решение кроссворда и судоку.

Планируемые результаты:

Личностные:

Использование полученных знаний для сохранения и укрепления своего здоровья;

Умение оценивать собственную деятельность и понимать причины ошибок.

Регулятивные:

Умение понимать цель и задачи, которые ставятся перед учащимися;

Умение подводить итоги деятельности, совместно с учителем и самостоятельно.

Познавательные:

Умение ориентироваться в информации, представленной в вопросах кроссворда;

Умение строить речевое высказывание в устной форме;

Умение анализировать и обобщать информацию.

Коммуникативные:

Умение формулировать собственное мнение и отстаивать свою позицию;

Умение задавать вопросы;

Формирование учебного сотрудничества, осуществление совместной познавательной и творческой деятельности.

Кроссворд

Кроссворд «Удивительные витамины».

Вопросы.

По горизонтали:

1.Этот фрукт любят многие. Именно в кожуре этого фрукта скрыты полезные вещества. Четверть их массы - воздух, поэтому они не тонут в воде.

5.Это ягода очень ароматна и полезна. Благотворно влияет на сердце, на дыхательную систему. Лоза этой ягоды полезна для желудка.

7.Это не фрукт, а трава! Желтый плод даёт организму выработку гормона радости, а также может заменить ланч или ужин.

8.Небольшой зелёный цитрусовый плод очень полезен для печени.

10.Название получила эта ягода от своего тёмного цвета. Она очень полезна для организма, а в частности улучшает работу мозга и память.

12. Один из самых любимых фруктов в России. Её часто связывают с яблоком, но ничего общего у них нет. Прекрасное средство от укачивания и тошноты.

14.Самый питательный фрукт в мире. На вкус ничем не примечательный, но поможет нервной системе.

15.Младшая сестра крыжовника. Ягоды имеют кислый вкус. Укрепляют иммунитет. Варенье из этих ягод часто едят при простудах.

16.Экзотический плод. В 100 граммах содержится суточная норма витамина С. В Китае ни один Новый год не обходится без этого фрукта!

По вертикале.

2.Этот фрукт семейства цитрусовых прекрасный клад для болеющих простудой. Убивает микробы, оздоравливает организм, поднимает своим кислым вкусом настроение.

3.Это вовсе не фрукт, а ягода. Приятный вяжущий вкус поможет побороть депрессию и плохое настроение. В этой ягоде содержатся все витамины, необходимые человеку.

4.Называют его китайским крыжовником. Так еще зовут и птичку. Это диетический фрукт, полезен для кожи.

6.Оранжевые плоды этого фрукта часто используются для приготовления варенья. В сушеном виде называют курагой.

9.Близкая родственница малины. В лечебных целях используются и ягоды и лепестки и корни.

11.Этот фрукт придаёт чувство сытости. Этот бархатный фрукт полезен для костей и мышц.

13.Оружие гранату назвали именно в честь этого плода. Сок полезен для сердца и кровеносной системы. Но надо быть осторожным, пролитый на одежду сок, не выстирается.

17.В мире его считают королём фруктов. Экзотический плод имеет потрясающий вкус, да и много витамина А и С.

Судоку «Витамины»

Цель: Расставить представителей витаминов в нужные ячейки.

Беседа о витаминах.

Витамин - от латинского «жизнь». Наука, которая изучает структуру и механизмы действия витаминов, а также их применение в лечебных и профилактических целях называется - Витаминология .

Витамин А. Влияет на развитие костной системы и рост. Свое название витамин А получил из-за того, что он был открыт первым из витаминной группы . Лучшие источники витамина А — рыбий жир и печень, следующими в ряду стоят сливочное масло, яичный желток, сливки и цельное молоко. Растительные: Зеленые и жёлтые овощи (морковь, тыква), бобовые (соя, горох), персики, абрикосы, яблоки, облепиха, черешня. А так же травы щавеля содержат много витамина А.

Витамин В. Они способствуют высвобождению энергии из различных пищевых веществ, в которых присутствуют калории. Эти витамины восполняют жизненную энергию, помогают восстанавливаться организму.

Продукты, которые содержат этот витамин: хлеб, гречневая и овсяная крупа, мясо, икра, творог, фасоль.

Витамин С. Поддерживает нашу иммунную систему (защитную функцию организма) от различных заболеваний . Оказывает противовоспалительное и противоаллергическое действие. Витамин C ускоряет процесс заживления ран.Витамин C — это здоровые десны и крепкие зубы.

Продукты: цитрусовые (апельсины, мандарины, лайм и лимоны), овощи листовые зеленые, дыня, брокколи, брюссельская капуста, цветная и кочанная капуста, черная смородина, редиска, хрен, земляника, помидоры, яблоки, абрикосы, персики, манго, хурма, облепиха, шиповник, рябина, крыжовник, картофель и печеный картофель.

Витамин D . Называют витамином солнечного света. Основная функция витамина D — обеспечение нормального роста и развития костей. Он регулирует минеральный обмен и способствует отложению кальция в костной ткани . Он предупреждает слабость мускулов, повышает иммунитет, необходим для функционирования щитовидной железы и нормальной свертываемости крови.

Самым главным источником витамина является - рыба. А также печень, икра, сливочное масло, сыр, яичный желток. Так же этого витамина много в крапиве и петрушке.

Витамин Е. Главная функция этого витамина - замедление процессов старения в организме . Витамин Е улучшает циркуляцию крови, необходим для регенерации тканей.

Этот витамин содержится в молочных продуктах, говядине и печени. В растительных маслах, семечках подсолнуха, яблоках и миндале. Так же содержится в перце, арахисе, отрубях и в листьях мяты.

Витамин F . Основным свойством витамина F является участие в усвоении жиров, нормализации жирового обмена в коже и выведение лишнего холестерина из организма. Витамин F важен и для сердечно-сосудистой системы, т.к. кроме выведения лишнего холестерина, он также и предупреждает его лишние отложения в артериях, укрепляет стенки кровеносных сосудов, улучшает кровообращение, нормализует давление и пульс.

Большое количество витамина содержится в рыбе, рыбьем жире. В орехах, семечках. Я ягодах черной смородины, сухофруктах, кукурузе и неочищенном рисе.

По горизонтали: 1. Стимулирует действие ферментов, катализирующих окислительно-восстановительные процессы, протекающие в живой клетке; недостаток этой кислоты приводит к развитию цинги. 2. Витамин В 6 , недостаток которого вызывает заболевания кожи, анемию, судороги. 3. Витамин РР, при недостатке которого развивается пеллагра. 4. Витамин Е, играющий важную роль в развитии и вынашивании плода, антиоксидант. 5. Недостаток этого витамина приводит к замедлению роста молодого организма, к сухости кожи, повреждению слизистых оболочек дыхательных путей и ухудшению зрения, к развитию куриной слепоты. 6. Образуется в организме при воздействии на кожу солнечного света, участвует в обмене кальция и фосфора.
7. Витамин В 3 , кислота, входит в состав кофермента А, участвует в процессах распада жирных кислот, синтезе холестерина, гормонов коры надпочечников. 8. Недостаток этого витамина, в молекуле которого имеются атом серы и аминогруппа, приводит к нарушению движений при ходьбе, параличам, заболеванию бери-бери или полиневриту. 9. Витамин В 12 , участвующий в синтезе пуриновых и пиримидиновых оснований, нуклеиновых кислот; недостаток его вызывает нарушение роста, анемию. 10. Витамин В 2 , входящий в состав флавиновых нуклеотидов, улучшает остроту зрения на цвета, положительно влияет на кроветворение и контролирует важные процессы обмена веществ в организме. 11. Витамин Н, входящий в состав ферментов, участвующих в синтезе жирных кислот, в углеводном и белковом обмене; недостаток его вызывает поражение кожных покровов, выпадение волос, себорею. 12. Польский ученый, предложивший в 1912 г. термин «витамин».

Ответы на кроссворд
«Витамины»

1. Аскорбиновая. 2. Пиридоксин. 3. Ниацин. 4. Токоферол. 5. Ретинол. 6. Кальциферол.
7. Пантотеновая. 8. Тиамин. 9. Цианкобаламин. 10. Рибофлавин. 11. Биотин. 12. Функ.

Виды витаминов Известно около 30 витаминов. Каждый витамин выполняет в организме вполне определенную задачу. Витамин А – защищает верхние дыхательные пути от болезнетворных микробов и вирусов, а заодно и поддерживает остроту зрения. Витамином А богаты печень, яйца, сливочное масло, молоко, рыбий жир, горох, зеленый лук, щавель, капуста, облепиха. Витамин С – это витамин витаминов. Он поддерживает иммунитет и повышает сопротивляемость организма простудам. Витамина С больше всего в шиповнике, апельсинах, черной смородине, абрикосах, клюкве, капусте, зеленом луке, красном перце, помидорах. Витамины В 1, В 2 и РР обеспечивают организм энергией. Нужны для работы нервной системы и кишечника. Витамины В 6 и В 12, а также фолевая кислота препятствуют развитию малокровия. Без витамина D невозможно усвоение кальция, который помогает сохранит здоровыми кости и зубы. Витамин Е защищает организм от повреждающего воздействия радиации и ядовитых веществ, препятствует преждевременному изнашиванию организма. Содержится в подсолнечном масле, яичном желтке, говяжьей и тресковой печени, арахисе, облепихе, черноплодной рябине.

Витамины и организм человека Организм человека не способен запасать витамины впрок и поэтому должен получать их регулярно в полном наборе и количествах. Недостаток витаминов сказывается на снижении сопротивляемости заболеваниям, ухудшении зрения, ослаблении костей и мышц. Под словом «рацион» понимают вид и количество пищи, ежедневно потребляемой человеком. Чтобы человек был здоров, его рацион должен быть сбалансирован. В рационе каждого второго школьника не хватает витамина С, а каждого третьего – витаминов А и Е.

Микроэлементы В пище помимо питательных веществ содержатся также микроэлементы (кальций, фосфор, железо, йод, золото и др.), которые участвуют в образовании костной и мышечной ткани, входят в состав крови, нервов, гормонов, клеток внутренних органов. У каждого микроэлемента свой фронт работы в организме. Так, железо активно участвует в снабжении клеток и тканей кислородом, способствует нормальному росту и умственному развитию детей, защищает сердце, укрепляет иммунную систему организма, закрывая дорогу болезням. Йод поддерживает функцию щитовидной железы и способствует сохранению нормального обмена веществ, предотвращая задержку развития у детей и умственную заторможенность у взрослых. Необходимые человеку микроэлементы содержатся в овощах, фруктах, орехах, морской капусте, а также в некоторых продуктах животного происхождения – коровьем молоке, яйцах, рыбе и др.

Кроссворд Продукты, богатые витамином Е Продукты, богатые железом Продукты, богатые витамином С Продукты, богатые витамином А Ключевое слово О Б Л Е П И Х А Я Б Л О К О Т О М А Т С М О Р О Д И Н А Ш И П О В Н И К Л И М О Н М О Л О К О М А С Л О К А П У С Т А М О Р К О В Ь Желтые грозди очень колки, Точно хвоя что у елки. Но скажу, ребята, честно, Сок и масло нам полезны. Само с кулачок, Красный бочок, Потрогаешь – гладко, Откусишь – сладко. Как на нашей грядке Выросли загадки Сочные да крупные, Вот такие круглые. Летом зеленеют, К осени краснеют. Красная и белая, Вкусная и спелая. И черна бывает. Кто ее узнает? Дикой розой куст зовут. Осенью плоды сорвут, Чай заварят ароматный, И целебный, и приятный. В чай кладу его порой. Чай становится такой Вкусный, ароматный Немного кисловатый. Жидко, а не вода, бело, а не снег. Его на хлеб намазать можно, И в кашу положить несложно. Уродилась я на славу, Голова бела, кудрява. Кто любит щи – Меня в них ищи. Вверху зелено, внизу красно, в землю вросло.

Источники информации: 1.Гайдина Л.И., Кочергина А.В. Изучаем «Окружающий мир» с увлечением: 1-4 классы. – 2-е изд-е. – М.: 5 за знания, – 224 с. – (Методическая библиотека) шаблон презентации девочка и мальчик (клипарт) загадка про капусту загадка про томат.